Aging Risk Self-Check
老化リスクチェック診断
当てはまる項目をチェックするだけで、老化を加速させる「酸化ストレス」のリスク傾向がわかる簡易セルフチェックです。
SUPERVISOR
この診断の監修
代表取締役 塚田雄慈
株式会社オールウィン
私自身、生まれつきの視覚障害と向き合いながら、自分の体と真剣に向き合い続けてきました。その経験から、水素と酸化ストレスについて日々研究を重ねています。この診断は、その知見をもとに、誰でも手軽に今の状態を振り返っていただけるよう監修しました。
なぜ老化リスクを知る必要があるのでしょうか?
私たちの体は、年齢を重ねるとともに少しずつ変化していきます。その老化を加速させる代表的な要因として知られているのが「酸化」と「糖化」です。糖化は血糖値の急上昇や生活習慣と深く関わっていますが、酸化は現代人にとってより身近な問題といえます。私たちの身の回りには、酸化ストレスを高める要因が数多く存在しているからです。
本来、私たちの体には活性酸素を取り除く「抗酸化力」が備わっています。しかし、酸化ストレスがこの抗酸化力を上回ると、細胞へのダメージが少しずつ蓄積し、老化や健康リスクにつながっていくと考えられています。
この診断では、日常生活の中に潜む酸化ストレスのリスク要因をチェックし、現在のあなたの老化リスクの傾向を把握することを目的としています。
老化とは、見た目の変化だけを指すものではありません。酸化ストレスは、疲れやすさや生活習慣病など、体のさまざまな不調とも関係していると考えられています。まずは今の状態をチェックしてみましょう。
下記12項目のうち、当てはまるものにチェックを入れてみてください。
加齢・心身のコンディション
35歳を超えると、体内で活性酸素を消去する抗酸化力は自然に低下していきます。
環境要因
生活習慣
食生活
Self-Care
抗酸化ケアの新しい選択肢、「水素」
活性酸素は誰の体内でも日々発生しているものです。だからこそ、ビタミンCやポリフェノールなど抗酸化物質を含む野菜・果物・緑茶などを日常の食事に取り入れることが、酸化ストレス対策の基本になります。そのうえで、近年注目されているのが「水素」による抗酸化ケアです。
体への負担が少ないといわれている
水素は体に有害とされる活性酸素だけに反応しやすい性質を持つとされ、他の物質への影響が少ない抗酸化物質として注目されています。
体の隅々まで届きやすい
水素は非常に小さな分子のため全身の細胞へ行き渡りやすく、通常は届きにくいとされる脳の領域にも近づきやすいと考えられています。
ご興味があれば、あなたの日常に水素吸入という選択肢を。