基礎知識– category –

「ナノ水素水」という言葉は広く使われますが、“ナノ”の定義や水素の入り方、保持のされ方は商品ごとに異なり、誤解や宣伝過多も見られます。まず押さえたいのは、水素濃度（ppm）と粒径（ナノバブルなど）の違い、容器や温度が保持性に与える影響、そして...

シリカ水と水素水は、どちらも身近な「健康系ウォーター」として注目されますが、成分も、期待できる体感の傾向も、選び方の勘所もまったく別物です。迷いがちなポイントは、広告表現や単位の読み違い、そして続け方の現実性。本記事では、日常のコンディ...

水素を暮らしに取り入れる方法は大きく「飲む（水素水）」と「吸う（水素吸入）」に分かれます。どちらも日常のコンディショニングを支える工夫として人気ですが、得意な場面・体感しやすいポイント・安全面の注意には明確な違いがあります。この記事では...

コーヒー好きが水代わりに水素水を取り入れるとき、まず知っておきたいのはおいしさへの影響は“条件次第”で変わるという現実です。水素は揮発しやすく、熱やかき混ぜで抜けやすい一方で、抽出方法・温度・硬度を整えれば、雑味の少ない飲み心地や後味の軽...

水素水の主役は溶け込んだH₂（分子状水素）で、品質を見る軸は溶存水素量（ppm）とその保持性。一方で、医療の代替ではないこと、毎日の継続と記録が価値を左右することも忘れてはいけません。本記事は、専門用語をできるだけ噛み砕き、仕組み→表示→製法→...

「H3O（H3O⁺＝ヒドロニウムイオン）と水素水（溶存水素H₂が含まれた水）は、似た言葉でも実体は別物で、仕組み・表示・期待できる範囲・安全性が大きく異なります。本記事では、難しい化学式をかみくだきつつ、誇張表現に惑わされないための見極めの軸と、...

水素水を飲むか迷っているときに大切なのは、期待できる体感と未確定な点の線引き、そして安全に続けるための具体策です。水素水は医療の代替ではありませんが、日常のコンディショニングの一環として取り入れる人も増えています。本記事では、溶存水素（p...

水素水をマグネシウムで生成する方法は、手軽さとコストの低さから人気があります。一方で、副作用やリスクについての情報は玉石混交で、仕組みや用語の混乱がトラブルの原因になることも少なくありません。本記事では、マグネシウムを用いて水素を発生さ...

水素水は“魔法の水”でも“無意味な水”でもありません。位置づけはあくまでセルフケアの一つで、生活の土台（睡眠・栄養・運動）と組み合わせることで“心地よい実感”が出やすくなります。本記事では、仕組みとエビデンス、注意点、選び方、続け方までを誇大...

水素水は名称が同じでも、濃度（ppm）、生成方式、容器、手間、コストが大きく異なります。高価なモデルが最適とは限らず、生活動線と目的に合った“使い分け”が満足度を左右します。本記事では、基礎の理解から比較軸、タイプ別の向き不向き、シーン別の使...